貓宅太太

因為工作繁忙，
為求方便性，
我幾乎都是以叫外賣來解決三餐。

外食大多重油重鹹，
再加上我用餐時間很不規律，
久而久之，問題也就隨之而來。

聽朋友建議，

無論是30歲還是40歲的女生，
都一直在為了「 變美 」這件事持續不間斷努力。

但是隨著年紀增長，
再加上生活中各種壓力接踵而來，
不只容貌開始有了變化，
體力和精神更是每況愈下。

I'm醫研九duet二重奏 (元膠原+多力肽)是一款同時加入足量元膠原&多力肽的錠型保健品，
也就是添加最好吸收的膠原蛋白和胜肽級雞精，

『由內而外的美才是真正的美！』

年輕時總追求著完美的輪廓線，
但隨著年紀日漸增長才發現澎潤飽滿才是維持美麗最重要的關鍵點。

歷經多年來的保養經驗，
發現做好「內補外養」更能夠將美妍抗糖化這件事做到位。

我平時補充的保養品項非常多元，
只要有不錯又有感的好東西便會不藏私地分享給身邊的親朋好友們，

熬夜、失眠、睡不著…
這些已成為現代人常有的通病。 

平日熬夜加班、深夜追劇滑手機，
到了週末想要補眠多睡一會，
卻發現越睡越疲憊！

一旦睡眠不足，
隔天做什麼都很沒勁，
不止容易犯睏、精神恍惚，

「 端午佳節，粽香四溢好誘人啊~ 今年過節，你吃了幾顆粽子呢？ 」

雖然粽子好吃美味，
但糯米是個很難消化的食物，
若是不知道節制，
往往會造成脹氣難耐。
再加上端午節期間，
家人們團聚總少不了大魚大肉，
一旦少了蔬食造成纖維質不夠，

現代人工作需長時間使用手機和電腦，
平時大多時間也在滑手機追劇玩手機，
幾乎是手機不離身。

一整天下來，常常會覺得乾澀不舒服。

無論是飲食、適當使用3C產品以及定期檢查等， 

女人一旦到了40歲，
睡眠品質明顯感覺到越來越差。
明明老早就躺上床準備就寢，
卻總是翻來覆去睡不著，
這真的令我好苦惱~

聽閨蜜們推薦，
叫我無論如何也要試試被稱為膠原蛋白界的香奈兒-「迷月美奢潤山茶花膠原蛋白」

近年來外送平台盛行，想吃什麼都非常方便且快速，
也因為工作關係，
我和家人們三餐大多都是以外食為主。

每當週末假期又經常會有家庭朋友聚餐，
滿桌豐盛，往往是大魚又大肉！
幾乎是吃不到一日所需膳食纖維，
反而更容易攝取過量的油脂和糖分。
 

30歲之後的代謝真的越來越糟，已經努力控制飲食可是效果卻不大。
看到美食部落客的好友，經常享用各地美食
每天各種吃吃吃，
為什麼她依然可以擁有好身材，完全不會因此而走山，
老天爺！真是太不公平了吧  ~

原來她除了平時有規律運動習慣除外，
一直都有在吃美体專科-打卡錠維持體態,
近期更推出了加強版【打卡錠MAX】跟【打卡錠NIGHT】

能夠好好睡一覺真的是太珍貴了，

好眠是每個夜晚所需要的治癒時光。

前陣子因為搬家，

剛換環境 一切都很陌生，

就連睡眠品質都變得很差，

都沒辦法好好睡個覺。

不止精神變得不好，

整個人看上去氣色也很差，

每天打開新聞就是滿滿疫情增加數字，

非常時期 除了防疫措施做完善，

更需要將自己和孩子照顧好來。

宅在家，

孩子們外食總是叫不停，

少女盡吃些精緻飲食，

運動量也越來越少。

不論孩子們到了幾歲，

官網：https://l2s.cc/V5aQQ

FB : https://www.facebook.com/WEMAHerbal/

身為高度近視自媒體的我，

每天盯著手機跟電腦螢幕寫文、修圖、回覆Mail…

至少都是十幾個小時以上。

現代人都倚賴著社群在交流，

而眼睛便成為與世界聯繫的靈魂之窗。

因為工作關係常常需要久坐好幾個小時,

再加上我的活動量偏少和不規律的飲食習慣,
 

經常會因為囤積問題感到非常困擾 ！
 

前陣子還嚴重到因為囤積太嚴重

喔一喔一~去了趟醫院，

宅在家久了,
姐居然又不安份地長肉了


聽閨蜜們分享,
才發現原來現在大多藝人網紅們維持體態、保養身材
居然是 喝.奶.昔  

像我就是非常容易嘴饞貪吃,

近年來,
人們越來越重視健康。 

隨著營養補充品盛行,
益生菌也成為現代人熱議的保健寵兒。 

連在飲品店,
益生菌類型的品項也越來越火,
越來越多人喜愛 ~  

不管是在廣告、報章雜誌還是網路上,
總是傳達著「益生菌可以改善消化道、調整體質、舒緩換季困擾、遠離季節流行 」 

夏天到了 !
氣候悶熱又加上工作需要長時間久坐,
整個代謝循環不好,
很多女孩子們是不是都和我一樣,
有著相同的害羞困擾。

「 好討厭哦, 妹妹好容易生病啊 ~  」

對於私密困擾這件事,