目前分類:呵護寵愛‧內在保養 (12)

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現代人工作需長時間使用手機和電腦,
平時大多時間也在滑手機追劇玩手機,
幾乎是手機不離身。

 

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女人一旦到了40歲,
睡眠品質明顯感覺到越來越差。
明明老早就躺上床準備就寢,
卻總是翻來覆去睡不著,

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近年來外送平台盛行,想吃什麼都非常方便且快速,
也因為工作關係,
我和家人們三餐大多都是以外食為主。

每當週末假期又經常會有家庭朋友聚餐,

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30歲之後的代謝真的越來越糟,已經努力控制飲食可是效果卻不大。
看到美食部落客的好友,經常享用各地美食
每天各種吃吃吃,
為什麼她依然可以擁有好身材,完全不會因此而走山,
老天爺!真是太不公平了吧  ~

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能夠好好睡一覺真的是太珍貴了,

好眠是每個夜晚所需要的治癒時光。
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前陣子因為搬家,

剛換環境 一切都很陌生,

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每天打開新聞就是滿滿疫情增加數字,

非常時期 除了防疫措施做完善,

更需要將自己和孩子照顧好來。
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宅在家,

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官網:https://l2s.cc/V5aQQ

FB : https://www.facebook.com/WEMAHerbal/

身為高度近視自媒體的我,

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因為工作關係常常需要久坐好幾個小時,

再加上我的活動量偏少和不規律的飲食習慣,
 

經常會因為囤積問題感到非常困擾 !

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宅在家久了,
姐居然又不安份地長肉了
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聽閨蜜們分享,

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我所期待的GREENGOLD一年一度周年祭,

終於在11/22要開始囉!
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近年來,
人們越來越重視健康。 

隨著營養補充品盛行,
益生菌也成為現代人熱議的保健寵兒。 

連在飲品店,

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夏天到了 !
氣候悶熱又加上工作需要長時間久坐,
整個代謝循環不好,
很多女孩子們是不是都和我一樣,

有著相同的害羞困擾。

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