目前分類:呵護寵愛‧內在保養 (16)

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無論是30歲還是40歲的女生,
都一直在為了「 變美 」這件事持續不間斷努力。

但是隨著年紀增長,
再加上生活中各種壓力接踵而來,
不只容貌開始有了變化,
體力和精神更是每況愈下。

能量飲料替代品推薦〃I'm醫研九duet二重奏 (元膠原+多
它是一款同時加入足量元膠原&多力肽的錠型保健品,
也就是添加最好吸收的膠原蛋白胜肽級雞精,
能夠一次補充所需的膠原蛋白及蛋白質,
發揮蛋白質互補效應,
不只維持體力、提升效率讓工作更專注,

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由內而外的美才是真正的美!
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年輕時總追求著完美的輪廓線,
但隨著年紀日漸增長才發現澎潤飽滿才是維持美麗最重要的關鍵點。

歷經多年來的保養經驗,
發現做好「內補外養」更能夠將美妍抗糖化這件事做到位。

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我平時補充的保養品項非常多元,
只要有不錯又有感的好東西便會不藏私地分享給身邊的親朋好友們,
像是近期最常和姊妹們推薦的便是這款
「翰方御品 煥亮美妍膠原飲」
我都稱它為" 用喝的發光安瓶 "  〃翰方御品 煥亮美妍膠原飲〃好喝無腥味,一天一包超感導入,喝

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熬夜、失眠、睡不著…
這些已成為現代人常有的通病。 


平日熬夜加班、深夜追劇滑手機,
到了週末想要補眠多睡一會,
卻發現越睡越疲憊!

一旦睡眠不足,
隔天做什麼都很沒勁,
不止容易犯睏、精神恍惚,
還會影響到生理各方面機能運作,
就連平時在意的肌膚狀態,
也會因為沒睡好而顯得蠟黃無光。

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「 端午佳節,粽香四溢好誘人啊~ 今年過節,你吃了幾顆粽子呢? 」
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雖然粽子好吃美味,
但糯米是個很難消化的食物,
若是不知道節制,
往往會造成脹氣難耐。
再加上端午節期間,
家人們團聚總少不了大魚大肉,
一旦少了蔬食造成纖維質不夠,
往往會導致卡關不適等問題發生。

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現代人工作需長時間使用手機和電腦,
平時大多時間也在滑手機追劇玩手機,
幾乎是手機不離身。

 

一整天下來,常常會覺得乾澀不舒服。


無論是飲食、適當使用3C產品以及定期檢查等, 

 

保健都該從每個日常環節做起。

 

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女人一旦到了40歲,
睡眠品質明顯感覺到越來越差。
明明老早就躺上床準備就寢,
卻總是翻來覆去睡不著,
這真的令我好苦惱~

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聽閨蜜們推薦,
叫我無論如何也要試試被稱為膠原蛋白界的香奈兒-「迷月美奢潤山茶花膠原蛋白
她們興奮地和我分享著很棒的體驗感受,
迷月美可是一款吃了能讓人「睡好覺+變美麗」的兩全其美膠原蛋白!

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近年來外送平台盛行,想吃什麼都非常方便且快速,
也因為工作關係,
我和家人們三餐大多都是以外食為主。

每當週末假期又經常會有家庭朋友聚餐,
滿桌豐盛,往往是大魚又大肉!
幾乎是吃不到一日所需膳食纖維,
反而更容易攝取過量的油脂和糖分。

 

尤其我已經到了即將奔四的年紀,
記得上回看到健康檢查報告時,著實把自己給嚇壞了 

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30歲之後的代謝真的越來越糟,已經努力控制飲食可是效果卻不大。
看到美食部落客的好友,經常享用各地美食
每天各種吃吃吃,
為什麼她依然可以擁有好身材,完全不會因此而走山,
老天爺!真是太不公平了吧  ~
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原來她除了平時有規律運動習慣除外,
一直都有在吃美体專科-打卡錠維持體態,
近期更推出了加強版【打卡錠MAX】跟【打卡錠NIGHT】
為了想要變美,二話不說立刻買來試試看!
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試過許多方式想辦法讓自己小一號,

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能夠好好睡一覺真的是太珍貴了,

好眠是每個夜晚所需要的治癒時光。
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前陣子因為搬家,

剛換環境 一切都很陌生,

就連睡眠品質都變得很差,

都沒辦法好好睡個覺。

不止精神變得不好,

整個人看上去氣色也很差,

最可怕的是 代謝因此變得更緩慢了,

體態整個腫了一圈

天啊 ! 

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每天打開新聞就是滿滿疫情增加數字,

非常時期 除了防疫措施做完善,

更需要將自己和孩子照顧好來。
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宅在家,

孩子們外食總是叫不停,

少女盡吃些精緻飲食,

運動量也越來越少。

不論孩子們到了幾歲,

媽媽想給孩子的,

永遠都希望是最好、最安心的。

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官網:https://l2s.cc/V5aQQ

FB : https://www.facebook.com/WEMAHerbal/

身為高度近視自媒體的我,

每天盯著手機跟電腦螢幕寫文、修圖、回覆Mail…

至少都是十幾個小時以上。

現代人都倚賴著社群在交流,

而眼睛便成為與世界聯繫的靈魂之窗。

今天要來好好推薦我平時的護眼保健-「 威瑪舒培舒利視葉黃素膠囊

喜歡低頭滑手機、熬夜追劇的朋友們,

真的要好好保護眼睛!

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因為工作關係常常需要久坐好幾個小時,

再加上我的活動量偏少和不規律的飲食習慣,
 

經常會因為囤積問題感到非常困擾 !
 

前陣子還嚴重到因為囤積太嚴重

喔一喔一~去了趟醫院

真不誇張,

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宅在家久了,
姐居然又不安份地長肉了
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聽閨蜜們分享,
才發現原來現在大多藝人網紅們維持體態、保養身材
居然是
.奶.  

像我就是非常容易嘴饞貪吃,
每當下午或是宵夜時段都會忍不住外送叫了蛋糕、零食、炸物,
甚至還會配上手搖飲料。

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我所期待的GREENGOLD一年一度周年祭,

終於在11/22要開始囉!

天啊!

這次就連5月才剛上市的5D膠原HA都有折扣優惠,
 
5D膠原HA 2+1: https://lihi1.com/R52Pn
 
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近年來,
人們越來越重視健康。 

隨著營養補充品盛行,
益生菌也成為現代人熱議的保健寵兒。 

連在飲品店,
益生菌類型的品項也越來越火,
越來越多人喜愛 ~  

不管是在廣告、報章雜誌還是網路上,
總是傳達著「益生菌可以改善消化道調整體質舒緩換季困擾遠離季節流行 」 

但我真的對於不同品牌、不同家益生菌, 
是否有成效就不得而解了。
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夏天到了 !
氣候悶熱又加上工作需要長時間久坐,
整個代謝循環不好,
很多女孩子們是不是都和我一樣,

有著相同的害羞困擾。

「 好討厭哦, 妹妹好容易生病啊 ~  」

對於私密困擾這件事,
從青春期到生孩子當媽之後,

都不曉得反反覆覆經歷過無數次的不舒服和難受纏身。

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